現実逃避で10年は遅れちゃいます!

私の後回しする行動に




掃除を後回しにする
傾向があります。
今日は、ちょっとお話するには
恥ずかしい話をしちゃいます。




私の性格なんでしょうか。
良く親からからも言われていたのですが、
『やりだしたら早いんだけど
やりだすまでが時間がかかる。
やったら完璧!』
と良く言われていました。




纏まってやる掃除は、
最初は嫌々やっていて、
終わってみると




案外スッキリ気持ちいい感情
後でついてくる事がよくあります。




この感情に気づいてから、
今は、こんな風にしています。




掃除と言っても毎日の整理整頓の事ですが、
今日は、ココの部分を整理して
気持ちの良い状態にしようと決めています。




仕事でも同じです。

DSCF6594.JPG


今まで
中々出来なかった!
思い付きや、
行き当たりばったりで動いていた。





心の中では
『やらなきゃ』と焦っていても
現状は、
いつまで立っても手をつけていない。





やらなければいけないことが
次々とドンドン溜ってくる。
そして、ずっと後回しになってしまう。





そんな状況なのに
全然違う事に手を付けてしまう。





自分では、やらなくてはいけない事を
わかっているのに違う事を優先してしまう。
結局、自分の現実から
逃避している時があります。
そんな事はありませんか?


 

自分で決めた事を実行する事は
コントロールできる事なのに
逃避していても
やりたい事へ行動していなければ
何も変わりませんよね。




『今はやりたくない』という感情は

『でもやってみよう』

そして
『やる』に切り替える思考にして





今は、毎日の振り返りをする事を
しています。





毎日、15分
自分が今日のスケジュールを確認し、
できると思っている目標を再度確認して
細かくスケジュールします。





自分が決めたスケジュールに沿って
順番にやっていきます。
突発的な事も勿論入ってきますが、
その時は臨機応変に~





そうすると、タスクが溜らずに
出来るようになってきます。





小分けにして小さな目標にしていく事で
出来るがようになるんです。




当たり前と言えば
当たり前の話ですが、
これが積み重なると
大きな課題になってしまう事も!





自分との約束をコツコツ毎日続けてていると
大きな忘れ物をしている気持ちの
罪悪感からも解放されます。





出来ていない事を溜めていても
いつまでたっても
望んでいる未来は近づいてこないし
手に入られないですものね^^





毎日の少しの習慣『自分との約束』
をコツコツと!
決めた事を小分けにしたら
そんなに後回しにしなくなります。





『やる!』と決めた自分との約束
小さく分けて考える事で
達成にグングン近づいてきます。



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