ストレス解消しようではないですか!

コロナ疲れになっている
お子さんの話をききました。





本来ならば、今は春休みですが
お子さんにとっては、
学校がコロナの為に休みになり
ずっと前から春休みみたいなもの。





お子さんが家の中にいる時間が
多くなって
お母さんがイライラっとしてくる
そんな悪循環になっているご家庭も
増えているとか。
 




この状態では
親も子供もストレスから
メンタルをやられてしまう
事も起きるかもしれません。
  




私の店のスタッフも
小学生と保育園児を持つ三人の
お母さんです。
 




こんな機会は
子供との時間を大切にする
絶好なチャンスかも
しれません。




普段の生活だったら
働いているお母さんは
子供との時間をとることは
なかなかできないですからね。





近くの野原を散歩したり
するのも良いですね。 




普段仕事で
忙しく出来ない事を
やるのもアリですね。




子供と一緒にゆっくりと
近くを歩くことで新しい発見が
あるかもしれません。

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外の空気って
大人も子供も本当に
気分が変わります。 






スタッフには、そんな時間を
過ごして欲しいと
心から願っています。




 
私自身も外で
一日に何回か、
ストレッチをしに行くように
しています。





今は外出も自粛なので
電車に乗る用事も減りました。
 




往復の通勤時間がなくなったんだから
もっと時間があるはずなのに・・・
と思う今日この頃
 





無駄な時間を過ごしている訳では
ないんですけどね^^
 





往復に使う通勤時間
例えば2時間だったとします。 




%LAST_NAME%さんだったら
この時間を
何に使いますか?






やりたい事のお勉強、
本を読む、家族との時間
家でできるストレッチなど、





今まで後回しにしてきた
自分の時間を
思い切りやるのも良いですね。
 



好きで楽しいことを
やっている時が心を豊かに



健康にとっても良いですよ。

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